Er wordt steeds meer aandacht besteed aan de mentale gezondheid van mensen. Naast fysieke gezondheid is je mentale gezondheid inmiddels net zo belangrijk. Dat gezegd hebbende valt er nog steeds een grote stap te maken. Hoe goed we ook op weg zijn, praten over je mentale gezondheid is nog steeds iets wat te weinig gebeurt. Om dit te vertalen naar de werkvloer zien we dat 40% van het verzuim van personeel komt door psychische klachten. Veel voorkomende oorzaken van psychisch verzuim zijn de werkdruk door onderbezetting, baanonzekerheid, verstoorde werk privé balans en het hebben van minder contact met je collega’s door het hybride werken. Dit kan weer leiden tot angst, depressieve gevoelens, een burn-out, stress of overspannenheid. De WHO heeft een onderzoek gedaan waaruit gebleken is dat er jaarlijks meer dan 1 biljoen aan productieverlies wordt geleden door fysieke en mentale gezondheidsproblemen. Op basis van de cijfers is er dus nog een grote slag te slaan als het gaat om de mentale gezondheid van je medewerkers. Je hebt als manager hier een belangrijke rol in en doet er goed aan om proactief aan de slag te gaan met de mentale gezondheid op de werkvloer. We geven je graag 5 tips die je kunt inzetten om de mentale gezondheid van je medewerkers positief te beïnvloeden. 1. Maak mentale gezondheid een prioriteit bij je bedrijfsvoeringOm de mentale gezondheid prioriteit te maken binnen je organisatie is het belangrijk om duidelijkheid te creëren over wat je strategie gaat zijn op het gebied van mentale gezondheid. Je wil namelijk dat deze aanpak bedrijfsbreed ondersteund wordt. Je moet een organisatiecultuur creëren waarbij het praten over mentale problemen normaal wordt. Dit doe je door je medewerkers een veilige ruimte te geven. Wil je dat dit slaagt dan moet je zorgen dat deze ruimte mensen op hun gemak stelt. Moedig mensen aan om hun problemen te communiceren. Dit doe je bijvoorbeeld door zelf het goede voorbeeld te geven, te luisteren en oprechte interesse te tonen. 2. Voorkom eenzaamheid op de werkvloerThuis werken en hybride werken hebben ervoor gezorgd dat mensen zich steeds eenzamer voelen. Zeker voor mensen die het gewend waren om altijd met veel collega’s te werken. Oplossingen voor deze eenzaamheid zijn om iedere ochtend een teammeeting van 10/15 minuten in te plannen waarbij men verplicht is de camera te gebruiken. dit kan via Zoom, Google Meet of Microsoft Teams. Je doet er ook goed uit om naast de huidige digitale team meetings je medewerkers aan te moedigen om elkaar vaker op te zoeken. 3. Stuur aan op een gezond balans tussen werk en privélevenEen gezonde balans tussen werk en je privéleven is cruciaal om te zorgen voor een gezonde omgeving. Ik hoor je zeggen als manager dat een gezonde balans tussen werk en privé toch logisch is. Je zou zeggen van wel, alleen wordt vaak vergeten dat medewerkers hierdoor vaak onder druk komen te staan door een hoge werkdruk en late werktijden. Wat je als manager kan doen om dit tegen te gaan is aansturen op voldoende pauzes gedurende de dag. Ook voor mensen die thuiswerken, zij moeten bewust af en toe even uitschakelen om zich vervolgens weer in te kunnen spannen. Blijf dit herhalen als manager, want dit wordt veelal vergeten door mensen die thuis werken. Twee mooie initiatieven uit het werkveld die helpen bij een gezonde balans tussen werk en privé zijn:     1. Biedt mentale gezondheidsdagen aan: Deze dagen zijn bedoeld om de mentale gezondheid van je medewerkers een boost te geven. Moedig je medewerkers aan om deze dagen in te plannen. geef extra waarde aan deze dagen en geef je medewerkers tips hoe ze deze dagen optimaal kunnen aanbieden.     2. Flexibele werktijden: Laat jij je werknemers nog steeds werken van 9 tot 5? of ben je inmiddels iets flexibeler? je doet er goed aan om je medewerkers zelfs te laten bepalen wanneer zij werken. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren en niet iedereen is s ochtends of in de avond productief. Uit onderzoek is gebleken dat medewerkers die flexibel mogen werken meer tevreden zijn, minder afwezig zijn en vaak productiever zijn. 4. Besteed aandacht aan de fysieke gezondheid van je medewerker. Je fysieke fitheid bepaalt mede hoe productief je bent op de werkvloer en daarnaast vermindert een goede fysieke gezondheid je ziekteverzuim. Maar om bij het onderwerp te blijven reguleert een goede fysieke gezondheid bij het reguleren van geestelijke gezondheidsproblemen. Sport heeft bijvoorbeeld een positieve invloed op stress, depressie en angst. Daarnaast zorgt sport voor een betere concentratie en verhoogt het je energie. In deze blog lees je hoe je de fysieke gezondheid van je medewerkers positief kan beïnvloeden. 5. Praat met en luister naar je medewerkersDit is de meest eenvoudigste manier om je medewerkers te ondersteunen bij psychische klachten. Toon oprechte interesse en geef aandacht aan je medewerkers. Ongeacht de werkdruk is dit iets wat je als manager echt niet moet vergeten. Wekelijks, maandelijks of in ieder geval terugkerende 1 op 1’s met je medewerkers kan er voor zorgen dat het vertrouwen onderling toeneemt. In deze gesprekken is het belangrijk dat je ruimte maakt voor privé, gevoelens, complimenten en erkenning. Erkenning kan namelijk een positief effect hebben op de mentale gezondheid van een persoon. De vraag is niet of medewerkers in deze tijd uitdagingen ondervinden op het gebied van geestelijke gezondheid, maar wat kan jij als bedrijf doen om de medewerkers te helpen tijdens deze persoonlijke crisis. Ze hebben jouw hulp nodig!